Partir en stage un mois au Togo nécessite de s'organiser consciencieusement. Il faut emporter l'essentiel sans rien oublier et en s'appuyant sur différents critères (le poids des bagages, le climat, les moustiques...)
1. Vêtements:
Inutile de s'encombrer, 5 tenues suffisent car il sera possible de faire la lessive régulièrement, et le linge sèche vite.
 |
| Héloïse a déjà trouvé sa tenue de fête ! |
Privilégier les vêtements amples légers et en coton (pas de short), pantacourts, débardeurs, prévoir des hauts à manches longues pour le soir.
Choisir des socquettes en coton, un pyjama léger (éviter les chemises de nuit).
Ne pas oublier de prévoir une tenue couvrante pour le soir (éviter les couleurs claires qui attirent les moustiques !). Penser à l’imprégner de produit avant de partir.
Emporter une tenue de sortie (en cas d'invitation ou pour le dimanche…) et une tenue de pluie légère (type K-Way).
Faire simple et pratique car il y a beaucoup de poussière et la lessive se fait à la main et à l’eau froide (éviter le blanc par exemple).
Une casquette ou un bob peuvent s'avérer utiles lors des promenades, marches ou randonnées pour éviter les insolations et un foulard est essentiel pour se protéger de la poussière ou du soleil.
Concernant les chaussures, prévoir une paire de claquettes ou sandales ainsi qu'une paire de chaussures de sport.
Les vêtements Aller-Retour vers la France (+ chauds) seront les mêmes pour l’aller et le retour.
2. Accessoires indispensables:
- Une banane ou sac bandoulière (qui peut être mis sous les vêtements) pour ranger papiers, et argent
- Un petit sac à dos pour tous les jours sur place
- Une lampe de poche et ou lampe frontale
- Une paire de lunettes de soleil (le soleil et la poussière peuvent provoquer des conjonctivites)
- Livres, jeux de société, cartes à jouer
- Des photos de vous, de votre famille, de votre maison, de votre commune… (pour montrer aux personnes que vous allez rencontrer)
- Un petit coussin de voyage
- Un protège yeux (facultatif)
- Un sac à linge sale
- Un joli carnet de bord (du temps sera pris chaque jour pour écrire) + crayon
- Un couteau suisse (à ranger dans le bagage de soute)
- Une montre (sans valeur) + un réveil
- Un appareil photo simple
- Une petite calculatrice (pour 2 ou 3 personnes) pour convertir les prix lors des achats
- Des petits cadenas pour les sacs
- Des pinces à linge
- Un sac de couchage léger, type drap cousu en deux ou housse de couette en coton
- Une moustiquaire imprégnée et un peu de ficelle
3. Hygiène :
- Nécessaire de toilette : shampoing, savon, dentifrice et brosse à dents, déodorant (en stick et non aérosol)
- Boules Quies
- Des protections hygiénique (difficile d’en trouver sur place)
- 1 grande serviette de bain, 1 petite serviette de toilette et 1 ou 2 gants de toilette
- Un savon de Marseille pour faire la lessive (un ou deux peuvent suffire pour tout le groupe)
4. Santé :
La trousse sanitaire est indispensable afin d'éviter les tracas et désagréments dûs aux petits et grands maux. Il est néanmoins possible de préparer une trousse commune à tout le groupe.
Cette liste (non exhaustive) peut être prescrite pour plusieurs participants qui ne seront probablement pas tous malades (à vous de vous arranger entre vous). Vous devez en parler avec votre médecin.
- Crème solaire indice 50
- Compresses
- Désinfectant : "bétadine", "biseptine"
- Pansements classiques et pansements ampoules
- Spray anti-moustique (prudent d'avoir chacun le sien)
- Un antiseptique oculaire (type dacryoserum)
- Un anti-diarrhéique du transit type "Smecta" ou "Tiorfan" en première intention. Eviter l’imodium qui stoppe tout transit et ne permet plus à l’organisme d’éliminer les parasites : à n’utiliser qu’avec modération, en seconde intention.
- Du paracétamol contre les douleurs et la fièvre
- Un antibiotique en cas d’angine (fréquentes avec les variations de température): "Amoxicilline"
- Un antibiotique en cas de diarrhée fébrile et/ou sanglante : "ofloxacine" ou "azithromycine".
- Un anti-paludéen pour chaque participant (Malarone, Doxycycline, Lariam)
- Baume à lèvres (pour les personnes sujettes au dessèchement)
- Pince à épiler
- Les filles sujettes aux infections urinaires (cystite) peuvent se munir d’un traitement antibiotique minute type "fosfomycine" à dose unique
- Tout autre traitement de fond, à adapter à chaque voyageur.
Cette liste a été vérifiée par le docteur Le Feuvre (médecin généraliste et ancien interne en maladies infectieuses et du centre des vaccinations au CHRU de Brest).
5. Papiers
Passeport
Autorisation de sortie du Territoire (pour les mineurs)
Carnet de vaccinations
Ordonnances en cas de traitement de fond
6. Argent de poche
La monnaie locale est le Franc CFA.
1 € = 656,57 Francs CFA
Partir avec un peu d’argent d’euros en poche pour les quelques dépenses éventuelles à l'aéroport.
Pour tout le séjour au Togo, l'équivalent de 50€ (au choix des familles) peut suffire.
Et comment ranger tout ça ?
En voyageant avec la compagnie Air France, chaque passager à la possibilité d’avoir
2 valises EN SOUTE de 23kg chacune (bien vérifier que ça ne dépasse pas).
EN CABINE, les dimensions maximum du bagage autorisé sont précisément : 55 x 35 x 25 cm, poches, roues et poignées comprises.
Penser à mettre des vêtements de rechange dans le bagage cabine.
Attention
aucun objet coupant (coupe ongle, canif) n’est autorisé en cabine.
En supplément du bagage cabine, il est possible d’emporter 1 accessoire personnel, dont les dimensions maximum sont de 40 x 30 x 15 cm.
Il peut s'agir :
- d'un sac à main,
- ou d'une sacoche,
- ou d'une sacoche pour ordinateur portable, appareil photo ou tout autre appareil électronique.
PRODUITS LIQUIDES AUTORISÉS EN CABINE
Vous pouvez transporter des produits liquides dans votre bagage en cabine, en respectant les conditions suivantes : les contenants doivent être placés dans un sac en plastique transparent fermé, chaque contenant dans le sac ne doit pas dépasser 100 ml, le volume du sac ne doit pas dépasser 1 litre, les dimensions maximales du sac doivent être de 20 x 20 cm.
VIGILANCE ABSOLUE CONCERNANT LE RESPECT DE TOUTES SES DONNÉES
On est presque prêts là, non ?
.jpg)
.jpg)
.jpg)
